ALICI AL FORNO

Ingredienti (per 4 persone):
alici fresche, g 600
pangrattato, due cucchiai
origano
olio extravergine d’oliva, g 40
pepe nero
aglio, uno spicchio
limone, uno

Preparazione
Pulite bene le alici, spinatele e disponetele a strati sul fondo di una teglia unta d’olio, condite con l’aglio, l’origano, il pepe, l’olio e il pangrattato. Infornate la teglia per circa 10 minuti. Quando il pangrattato sarà leggermente dorato servite dopo aver spruzzato leggermente con succo di limone.

Calorie  a persona: circa 210
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